Pane no sistemam alguém me desconfigurou !!
Dispara do fim de semana foi senssacional ... quase atingi o nível máximo ... a explicação se dá por uma política menos anaeróbica de exercícios adotada esta última semana ( 8 ao 15 ).
Para permitir a recuperação muscular e previnir lesões, este periodo de malhação foi marcado por séries com menos carga e intervalos maiores !!
Vamos analisar o resultado assiim que completarmos o período pré carnaval !!
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