16 / 2 / 2009 - Pane no Sistema

Pane no sistemam alguém me desconfigurou !!


Dispara do fim de semana foi senssacional ... quase atingi o nível máximo ... a explicação se dá por uma política menos anaeróbica de exercícios adotada esta última semana ( 8 ao 15 ).

Para permitir a recuperação muscular e previnir lesões, este periodo de malhação foi marcado por séries com menos carga e intervalos maiores !!

Vamos analisar o resultado assiim que completarmos o período pré carnaval !!

9 / 2 / 2009 - Segunda Feira

No fim de semana , diferentemente do esperado, o gráfico não deu aquela subidinha típica .... na verdade parece que tropeçou e despencou !

Dieta do Gráfico - Linha Laranja

A linha laranja determina o peso médio dos ultimos 5 dias ... é uma forma de medir o peso com mais precisão ... uma breve empinada pode ser um problema , mas não desanima ... pois ela se encontra oscilante, junto com a linha do peso instântaneo !

Dieta do Gráfico ... Continuação ...

http://spreadsheets.google.com/pub?key=puCQxbMrB0LA4psJlhs2nDw&oid=2&output=image

criei uma linha de media ...já que meu peso oscilar 2% significa 2 kg !

Controle de Sobrepeso !

"http://spreadsheets.google.com/pub?key=puCQxbMrB0LA4psJlhs2nDw&oid=2&output=image"